En god gjeng stilte opp for å få gode tips og hjelp hjelp med syklene. Her fikk de tips og forklaringer på alt fra det enkle som å smøre kjedet og til det mer avanserte som skifting av bremseklosser, retting av bremseskiver, justering og lufting av bremser, tuning av dempere, retting av girøre og justering av gir.

Stor takk til Karl-Oskar som tok oss gjennom dette på en suveren måte.

Sykkelsesongen er i gang, og Barne- og ungdomsgruppa skal ut i skogen på første trening 8. april.

Sikkerhet er viktig, så alle bør sjekke at sykkelen er i stand og at hjelmer sitter riktig. Barn og foreldre anbefales å ta en titt på vedlagte sjekklister. 

Slik-skal-sykkelhjelmen-sittesykkeldyktig.pdf

Sikkerhetssjekk-pa-1-2-3_Sykkeldyktig.pdf

Vi har ledige plasser både i gruppen for barn og ungdom og for seniorer. 

Vi starter opp allerede mandag 5. januar, men påmeldingsfristen vil bli forlenget så lenge det er ledige plasser.

Vi vil spesielt anbefale treningen for barn og ungdom og presisere at her er det også mulig for foresatte å melde seg på og bli med på treningene sammen med barna. Treningene starter med god oppvarming og tøying. Deretter er det sirkeltrening med 8 forskjellige øvelser som varierer fra gang til gang, og du får trent hele kroppen. Så avsluttes treningene med en styrke eller kondisjonsøvelse, hvor det gjerne blir litt konkurranse. Dette er kvalitetstid for begge generasjoner.

Link til påmelding:

Basistrening Barn og Ungdom

Basistrening våren 2026 for Seniorgruppa

Påmeldingen til basistrening med Atlet Fysio våren 2026 er åpen. Mandager fra og med 5. januar på Rosenholm Campus.

Det er en gruppe for barn og ungdom og en for voksne. Dette er fin trening for alle.

Det gjelder som vanlig "første mann til mølla!"

Påmeldingsfrist:1.januar.

Basistrening Barn og Ungdom

Basistrening våren 2026 for Seniorgruppa

Vi har en liten justering på tidspunktene for treningen.

Barn og ungdom starter kl 18.15 og holder på til 19.10. Senior starter kl 19.15 og holder på til 20.10. Døren åpnes kl 18.00.

Velkommen til trening.

Påmelding barn og ungdom: Basistrening barn og ungdom

Påmelding voksne: Basistrening Seniorgruppa høst 2025